Раскладка.PRO → Рецепты

Походные рецепты

Блюда, которые готовят на костре и горелке: сытные, из продуктов долгого хранения, с нормами на человека в сухом виде. Откройте рецепт — там раскладка на группу 4, 8 и 12 человек.

Завтрак

Овсяная каша со сгущёнкой127 г на порцию · 526 ккал

Рисовая каша сладкая с изюмом132 г на порцию · 466 ккал

Гречневая каша с маслом98 г на порцию · 398 ккал

Омлет походный с сыром86 г на порцию · 437 ккал

Пшённая каша с изюмом137 г на порцию · 540 ккал

Манная каша с какао121 г на порцию · 502 ккал

Кускус с сухофруктами и орехами145 г на порцию · 624 ккал

Овсянка с арахисовой пастой и мёдом141 г на порцию · 565 ккал

Омлет с копчёной колбасой86 г на порцию · 464 ккал

Лепёшки на сковороде с мёдом126 г на порцию · 519 ккал

Первое блюдо

Суп гречневый мясной137 г на порцию · 353 ккал

Суп рисовый с тушёнкой130 г на порцию · 336 ккал

Борщ походный сибирский156 г на порцию · 365 ккал

Суп чечевичный пряный152 г на порцию · 377 ккал

Гороховый суп с копчёной колбасой135 г на порцию · 468 ккал

Сырный суп с вермишелью119 г на порцию · 354 ккал

Грибной суп с гречкой92 г на порцию · 347 ккал

Уха из сайры с рисом190 г на порцию · 462 ккал

Куриная лапша172 г на порцию · 358 ккал

Суп с сублимированной говядиной и булгуром100 г на порцию · 320 ккал

Щи из сушёной капусты с тушёнкой114 г на порцию · 271 ккал

Второе блюдо

Макароны с тушёнкой по-флотски244 г на порцию · 751 ккал

Гречка с тушёнкой по-таёжному210 г на порцию · 563 ккал

Рис с тушёнкой и овощами (походный плов)222 г на порцию · 705 ккал

Картофельное пюре с тушёнкой198 г на порцию · 625 ккал

Шашлык из свинины с соусом и лавашом612 г на порцию · 1104 ккал

Шашлык куриный в маринаде495 г на порцию · 487 ккал

Овощи на гриле с чесноком и маслом233 г на порцию · 70 ккал

Салат овощной с зеленью и сыром237 г на порцию · 157 ккал

Булгур с тушёнкой и томатом210 г на порцию · 554 ккал

Кускус с курицей213 г на порцию · 611 ккал

Макароны с сыром и чесноком160 г на порцию · 620 ккал

Кулеш с салом140 г на порцию · 603 ккал

Гречка с грибами (постная)121 г на порцию · 470 ккал

Рис с сайрой193 г на порцию · 522 ккал

Картофельное пюре с колбасой142 г на порцию · 612 ккал

Макароны с соевым фаршем по-болоньезе179 г на порцию · 617 ккал

Чечевица с булгуром и жареным луком127 г на порцию · 488 ккал

Гороховое пюре с тушёнкой178 г на порцию · 461 ккал

Перекус / Десерт

Бутерброды с сыром и сырокопчёной колбасой85 г на порцию · 321 ккал

Карманный перекус: орехи и сухофрукты75 г на порцию · 329 ккал

Походный шоколад к чаю25 г на порцию · 138 ккал

Кофе-брейк: выпечка, кофе и чай103 г на порцию · 392 ккал

Халва с сушками к чаю70 г на порцию · 308 ккал

Козинак и батончик на ходу60 г на порцию · 288 ккал

Сало с чесноком на ржаном хлебе91 г на порцию · 369 ккал

Бутерброды с арахисовой пастой и мёдом95 г на порцию · 306 ккал

Сухари с сыром70 г на порцию · 257 ккал

Напиток

Чай с сахаром и печеньем52 г на порцию · 212 ккал

Кофе со сгущённым молоком29 г на порцию · 90 ккал

Освежающие напитки и минеральная вода500 г на порцию

Какао на сухом молоке48 г на порцию · 202 ккал

Горячий кисель40 г на порцию · 140 ккал

Чай с мёдом и сухофруктами42 г на порцию · 120 ккал

Сухпаёк

Сухпаёк на ходовой день235 г на порцию · 991 ккал

Обед без костра160 г на порцию · 591 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки