Раскладка.PRO → Рецепты → Пшённая каша с изюмом

Пшённая каша с изюмом

Пшено промыть кипятком, варить 20 минут на сухом молоке, в конце — сахар и изюм, масло в котёл.

137 гсухих продуктов на порцию

540 ккална порцию

Завтраккатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Пшено шлифованное	70 г	280 г	560 г	840 г
Молоко сухое цельное 26%	20 г	80 г	160 г	240 г
Сахар-песок	15 г	60 г	120 г	180 г
Смесь сухофруктов (курага, изюм, чернослив)	20 г	80 г	160 г	240 г
Масло топлёное (гхи) для каш	10 г	40 г	80 г	120 г
Соль поваренная пищевая	2 г	8 г	16 г	24 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: завтрак

Овсяная каша со сгущёнкой127 г · 526 ккал

Рисовая каша сладкая с изюмом132 г · 466 ккал

Гречневая каша с маслом98 г · 398 ккал

Омлет походный с сыром86 г · 437 ккал

Манная каша с какао121 г · 502 ккал

Кускус с сухофруктами и орехами145 г · 624 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки