Раскладка.PRO → Рецепты → Щи из сушёной капусты с тушёнкой

Щи из сушёной капусты с тушёнкой

Капусту замочить заранее, варить 15 минут, затем пюре, тушёнку и томат.

114 гсухих продуктов на порцию

271 ккална порцию

Первое блюдокатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Капуста белокочанная сушёная	10 г	40 г	80 г	120 г
Тушёнка говяжья высший сорт	60 г	240 г	480 г	720 г
Хлопья картофельные (пюре сухое)	20 г	80 г	160 г	240 г
Морковь сушёная кусочками	5 г	20 г	40 г	60 г
Лук репчатый сушёный	5 г	20 г	40 г	60 г
Томатная паста натуральная	10 г	40 г	80 г	120 г
Специи и лавровый лист (смесь)	1 г	4 г	8 г	12 г
Соль поваренная пищевая	3 г	12 г	24 г	36 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: первое блюдо

Суп гречневый мясной137 г · 353 ккал

Суп рисовый с тушёнкой130 г · 336 ккал

Борщ походный сибирский156 г · 365 ккал

Суп чечевичный пряный152 г · 377 ккал

Гороховый суп с копчёной колбасой135 г · 468 ккал

Сырный суп с вермишелью119 г · 354 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки