Раскладка.PRO → Рецепты → Манная каша с какао

Манная каша с какао

Манку всыпать тонкой струйкой в кипящее молоко, помешивая, 3 минуты. Детям и в холод — на ура.

121 гсухих продуктов на порцию

502 ккална порцию

Завтраккатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Манная крупа	60 г	240 г	480 г	720 г
Молоко сухое цельное 26%	25 г	100 г	200 г	300 г
Сахар-песок	20 г	80 г	160 г	240 г
Какао-порошок	5 г	20 г	40 г	60 г
Масло топлёное (гхи) для каш	10 г	40 г	80 г	120 г
Соль поваренная пищевая	1 г	4 г	8 г	12 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: завтрак

Овсяная каша со сгущёнкой127 г · 526 ккал

Рисовая каша сладкая с изюмом132 г · 466 ккал

Гречневая каша с маслом98 г · 398 ккал

Омлет походный с сыром86 г · 437 ккал

Пшённая каша с изюмом137 г · 540 ккал

Кускус с сухофруктами и орехами145 г · 624 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки