Раскладка.PRO → Рецепты → Суп чечевичный пряный

Суп чечевичный пряный

Густой белковый суп из красной чечевицы с луком и специями

152 гсухих продуктов на порцию

377 ккална порцию

Первое блюдокатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Чечевица красная быстрой варки	55 г	220 г	440 г	660 г
Тушёнка говяжья высший сорт	60 г	240 г	480 г	720 г
Лук репчатый сушёный	10 г	40 г	80 г	120 г
Морковь сушёная кусочками	10 г	40 г	80 г	120 г
Томатная паста натуральная	10 г	40 г	80 г	120 г
Специи и лавровый лист (смесь)	3 г	12 г	24 г	36 г
Соль поваренная пищевая	4 г	16 г	32 г	48 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: первое блюдо

Суп гречневый мясной137 г · 353 ккал

Суп рисовый с тушёнкой130 г · 336 ккал

Борщ походный сибирский156 г · 365 ккал

Гороховый суп с копчёной колбасой135 г · 468 ккал

Сырный суп с вермишелью119 г · 354 ккал

Грибной суп с гречкой92 г · 347 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки