Раскладка.PRO → Рецепты → Суп рисовый с тушёнкой

Суп рисовый с тушёнкой

Светлый, лёгкий суп для восстановления сил в середине дня

130 гсухих продуктов на порцию

336 ккална порцию

Первое блюдокатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Рис шлифованный круглозёрный	40 г	160 г	320 г	480 г
Тушёнка говяжья высший сорт	70 г	280 г	560 г	840 г
Лук репчатый сушёный	8 г	32 г	64 г	96 г
Морковь сушёная кусочками	8 г	32 г	64 г	96 г
Соль поваренная пищевая	4 г	16 г	32 г	48 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: первое блюдо

Суп гречневый мясной137 г · 353 ккал

Борщ походный сибирский156 г · 365 ккал

Суп чечевичный пряный152 г · 377 ккал

Гороховый суп с копчёной колбасой135 г · 468 ккал

Сырный суп с вермишелью119 г · 354 ккал

Грибной суп с гречкой92 г · 347 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки