Раскладка.PRO → Рецепты → Шашлык из свинины с соусом и лавашом

Шашлык из свинины с соусом и лавашом

Ароматный шашлык на углях с томатным барбекю соусом и тонким лавашом

612 гсухих продуктов на порцию

1104 ккална порцию

Второе блюдокатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Мясо для шашлыка (свиная шейка / вырезка)	350 г	1,4 кг	2,8 кг	4,2 кг
Соус шашлычный / барбекю томатный	40 г	160 г	320 г	480 г
Лаваш тонкий кавказский	50 г	200 г	400 г	600 г
Свежая зелень (укроп, петрушка, кинза, зелёный лук)	15 г	60 г	120 г	180 г
Соль поваренная пищевая	4 г	16 г	32 г	48 г
Специи и лавровый лист (смесь)	3 г	12 г	24 г	36 г
Уголь древесный берёзовый	150 г	600 г	1,2 кг	1,8 кг

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: второе блюдо

Макароны с тушёнкой по-флотски244 г · 751 ккал

Гречка с тушёнкой по-таёжному210 г · 563 ккал

Рис с тушёнкой и овощами (походный плов)222 г · 705 ккал

Картофельное пюре с тушёнкой198 г · 625 ккал

Шашлык куриный в маринаде495 г · 487 ккал

Овощи на гриле с чесноком и маслом233 г · 70 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки