Раскладка.PRO → Рецепты → Рис с тушёнкой и овощами (походный плов)

Рис с тушёнкой и овощами (походный плов)

Плов на костре с рисом, тушёнкой, сушёной морковью и луком

222 гсухих продуктов на порцию

705 ккална порцию

Второе блюдокатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Рис шлифованный круглозёрный	85 г	340 г	680 г	1,02 кг
Тушёнка говяжья высший сорт	90 г	360 г	720 г	1,08 кг
Лук репчатый сушёный	12 г	48 г	96 г	144 г
Морковь сушёная кусочками	15 г	60 г	120 г	180 г
Масло подсолнечное рафинированное	15 мл	60 мл	120 мл	180 мл
Специи и лавровый лист (смесь)	3 г	12 г	24 г	36 г
Соль поваренная пищевая	3 г	12 г	24 г	36 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: второе блюдо

Макароны с тушёнкой по-флотски244 г · 751 ккал

Гречка с тушёнкой по-таёжному210 г · 563 ккал

Картофельное пюре с тушёнкой198 г · 625 ккал

Шашлык из свинины с соусом и лавашом612 г · 1104 ккал

Шашлык куриный в маринаде495 г · 487 ккал

Овощи на гриле с чесноком и маслом233 г · 70 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки