Раскладка.PRO → Рецепты → Лепёшки на сковороде с мёдом

Лепёшки на сковороде с мёдом

Тесто из муки, сухого молока и воды, жарить тонкие лепёшки на масле. На днёвке.

126 гсухих продуктов на порцию

519 ккална порцию

Завтраккатегория

Раскладка продуктов

Продукт	на 1 человека	на 4 человек	на 8 человек	на 12 человек
Мука пшеничная	70 г	280 г	560 г	840 г
Молоко сухое цельное 26%	10 г	40 г	80 г	120 г
Сахар-песок	10 г	40 г	80 г	120 г
Масло подсолнечное рафинированное	15 мл	60 мл	120 мл	180 мл
Мёд	20 г	80 г	160 г	240 г
Соль поваренная пищевая	2 г	8 г	16 г	24 г

Нормы — на взрослого на один приём пищи, продукты в сухом виде. Для закупки добавьте запас 5–10 %: калькулятор сделает это сам и переведёт граммы в пачки и банки.

Ещё: завтрак

Овсяная каша со сгущёнкой127 г · 526 ккал

Рисовая каша сладкая с изюмом132 г · 466 ккал

Гречневая каша с маслом98 г · 398 ккал

Омлет походный с сыром86 г · 437 ккал

Пшённая каша с изюмом137 г · 540 ккал

Манная каша с какао121 г · 502 ккал

Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки