Раскладка.PRO → Готовые раскладки → Сплав
Раскладка на сплав
На сплаве продукты везёт лодка, а не спина, поэтому можно брать консервы, свежие продукты и шашлык на первый вечер. Меню на 5 дней для группы из 6 взрослых с запасом 10 %.
1170 гпродуктов на человека в день
≈ 2280 ккална человека в день
5.8 кгпродуктов на человека в гермах
≈ 2 878 ₽на человека
Что учесть на воде
- Гермомешки. Крупы, сахар, сухари и спички пакуйте в гермомешки или двойные пакеты: перевернуться может любая лодка.
- Свежее — на первые дни. Овощи, мясо и хлеб съедаются в первые 1–2 дня, дальше — консервы, сухие супы и крупы.
- Обед на воде часто бывает без костра: держите перекус и термос с чаем в доступном месте.
- Распределите продукты по лодкам, чтобы потеря одной гермы не оставила группу без ужина.
Меню на 5 дней
Список закупки на 6 человек
Всего 35.1 кг продуктов на группу.
| Продукт | Нужно | Купить | ≈ Цена |
|---|---|---|---|
| Горох колотый | 594 г | 1 пачка | 80 ₽ |
| Гречневая крупа ядрица | 528 г | 1 пачка | 95 ₽ |
| Манная крупа | 396 г | 1 пачка | 70 ₽ |
| Овсяные хлопья «Геркулес» | 528 г | 2 пачки | 150 ₽ |
| Пшено шлифованное | 528 г | 1 пачка | 75 ₽ |
| Рис шлифованный круглозёрный | 1,056 кг | 2 пачки | 220 ₽ |
| Вермишель «паутинка» | 297 г | 1 пачка | 60 ₽ |
| Колбаса сырокопчёная | 792 г | 4 упаковки | 1 520 ₽ |
| Куриное филе охлаждённое (для гриля / супа) | 1,98 кг | 2 кг | 780 ₽ |
| Сало солёное | 396 г | 2 упаковки | 520 ₽ |
| Сайра натуральная | 1,419 кг | 6 банок | 1 200 ₽ |
| Мясо курицы в собственном соку | 726 г | 3 банки | 720 ₽ |
| Томатная паста натуральная | 165 г | 1 банка | 115 ₽ |
| Тушёнка говяжья высший сорт | 2,574 кг | 8 банок | 2 800 ₽ |
| Молоко сухое цельное 26% | 858 г | 3 пачки | 720 ₽ |
| Сгущённое молоко с сахаром | 330 г | 1 банка | 140 ₽ |
| Сыр полутвёрдый (фасованный) | 792 г | 3 упаковки | 960 ₽ |
| Капуста белокочанная сушёная | 66 г | 1 пачка | 160 ₽ |
| Лук репчатый сушёный | 323,4 г | 4 пачки | 440 ₽ |
| Морковь сушёная кусочками | 250,8 г | 3 пачки | 300 ₽ |
| Свекла сушёная (борщевая) | 99 г | 1 пачка | 120 ₽ |
| Смесь сухофруктов (курага, изюм, чернослив) | 264 г | 1 пачка | 195 ₽ |
| Мука пшеничная | 462 г | 1 пачка | 75 ₽ |
| Смесь орехов (миндаль, фундук, кешью) | 231 г | 1 пачка | 280 ₽ |
| Хлопья картофельные (пюре сухое) | 990 г | 4 пачки | 380 ₽ |
| Яичный меланж сухой (омлетный) | 231 г | 2 пачки | 320 ₽ |
| Лаваш тонкий кавказский | 264 г | 2 упаковки | 120 ₽ |
| Сухари ржаные | 264 г | 1 пачка | 90 ₽ |
| Сушки | 198 г | 1 пачка | 70 ₽ |
| Хлеб ржаной долгого хранения (нарезка) | 396 г | 2 упаковки | 190 ₽ |
| Хлебцы хрустящие ржаные | 495 г | 5 пачек | 275 ₽ |
| Батончик мюсли / протеиновый | 6,6 шт | 7 шт | 315 ₽ |
| Козинак из семечек | 198 г | 2 упаковки | 180 ₽ |
| Мёд | 132 г | 1 банка | 300 ₽ |
| Печенье овсяное / затяжное | 792 г | 3 пачки | 255 ₽ |
| Сахар-песок | 1,023 кг | 2 пачки | 150 ₽ |
| Халва подсолнечная | 264 г | 1 упаковка | 130 ₽ |
| Шоколад темный походный | 330 г | 4 штуки | 440 ₽ |
| Масло подсолнечное рафинированное | 165 мл | 1 бутылка | 140 ₽ |
| Масло топлёное (гхи) для каш | 297 г | 1 банка | 390 ₽ |
| Бульон куриный в кубиках | 33 г | 1 упаковка | 60 ₽ |
| Соль поваренная пищевая | 264 г | 1 пачка | 25 ₽ |
| Специи и лавровый лист (смесь) | 59,4 г | 2 упаковки | 120 ₽ |
| Чеснок сушёный гранулированный | 6,6 г | 1 пачка | 60 ₽ |
| Какао-порошок | 138,6 г | 2 пачки | 300 ₽ |
| Кисель в брикете | 528 г | 3 упаковки | 180 ₽ |
| Кофе сублимированный растворимый | 52,8 г | 1 банка | 290 ₽ |
| Чай чёрный листовой / пакетированный | 26,4 шт | 2 упаковки | 220 ₽ |
| Соус шашлычный / барбекю томатный | 198 г | 1 бутылка | 135 ₽ |
| Уголь древесный берёзовый | 792 г | 1 пачка | 340 ₽ |
Количество «Купить» — в магазинных упаковках: калькулятор округляет вверх до целой пачки или банки. Цены ориентировочные, по сетевым магазинам.
Раскладки по видам похода
Зимний поход7 дней, порции на 25 % больше
Детский поход5 дней, 10 детей и 2 руководителя
Горный поход10 дней, блюда с быстрой варкой
Вегетарианская раскладка5 дней без мяса и рыбы
Посчитайте раскладку на свою группу
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки
Калькулятор пересчитает граммовки на любое число людей и дней, соберёт список закупки по магазинным упаковкам, разложит вес по рюкзакам и поделит расходы. Бесплатно, без установки.
Открыть калькулятор раскладки